L’Innerlight est une expérience immersive de 6h conçue comme une retraite qui allie deux techniques puissantes de guérison intérieure et de révélation de soi : le Breathwork & la Kundalini Activation. Une journée qui te permettra de découvrir, d’approfondir et d’augmenter l’intensité de ces deux pratiques et de vivre un véritable tournant dans ton cheminement personnel.
L’innerlight s’adresse à toutes personnes désireuses de retrouver un alignement profond à leur énergie et à leur essence. Que tu sois novice avec la Kundalini Activation et le Breathwork ou expérimenté.e, pour participer à une journée Innerlight :
J’ai conçu cette journée pour toutes celles et ceux qui souhaitent franchir un cap dans son cheminement spirituel et personnel. Pour toutes celles et ceux qui souhaitent vivre une expérience unique en expansion de conscience et explorer toutes les facettes de leur monde intérieur !
Cette expérience permet une transformation durable et profonde car elle sera le déclencheur de changements bien après l’expérience. Une métamorphose totale pour ressortir tout neuf, empli de sérénité, de nouvelles perspectives et d’un nouvel élan de vie :
Installation dans une atmosphère bienveillante et apaisante. Déroulé de la journée et des pratiques qui vous attendent Exercices de groupe en mouvement pour ouvrir un espace d’unité et de connexion et permettre à ton corps de commencer à lâcher-prise.
Tu prendras un moment pour identifier tes problématiques et poser tes intentions d’évolution après l’expérience.
Tu pratiqueras un outil puissant : la respiration active et connectée pour libérer tensions et blocages, apaiser ton mental, équilibrer tes énergies et accéder à des dimensions profondes
Une pause prévue avec thé, chocolat, gâteaux et fruits te sera proposée pour reprendre des forces, intégrer et créer du lien avec les autres participants.
Tu vivras une expérience de transe consciente. La musique t’emmènera dans un profond voyage intérieur. Une pratique énergétique intense pour aligner, harmoniser et activer ton potentiel intérieur.
Pour clôturer cette journée, un espace d’échange bienveillant sera proposé. Ainsi, tu pourras partager tes ressentis.
L’Innerlight est déconseillé dans les cas suivants :
Les séances sont accessibles à partir de 18 ans.
Même si des résultats, y compris physiques, se manifestent régulièrement du fait de déblocage de conflits intérieurs, la Kundalini Activation n’est pas un dispositif médical.
L’innerlight est ouvert à tout le monde, débutants compris. Je te guide étape par étape. Il suffit de venir comme tu es.
Oui, et tu seras surprise de la rapidité de cette journée. On alterne mouvements, respiration et moments de détente. Inner Light te donne enfin l’espace pour libérer par le corps ce que la tête n’a pas réussi à résoudre.
Chaque personne vit une expérience différente. Tu peux pleurer, rire, ressentir des vagues d’émotions, avoir des prises de conscience… ou juste de la détente. Tout est ok.
La veille : Évite l’alcool et les stimulants. Dîne léger, sans viande.
Le jour-même : Privilégie un repas léger (fruits, sans viande, sans produits laitiers, sans café, ou sucre) avant la journée.
Une bouteille d’eau.
Un tapis de yoga (fourni si besoin).
Un carnet.
Un plaid ou une couverture pour ton confort.
Porte des vêtements amples et confortables.
C’est tout à fait normal ! Ton inconscient met en place des stratégies de protection depuis ta naissance et il n’a absolument pas envie que tu modifies ces modes de survie. Mais la peur est souvent signe que quelque chose a besoin d’être libéré. Et c’est exactement l’espace qu’on crée ici.
